wtorek, 29 listopada 2016

Koktajl pomarańczowo-jabłkowy z bananem

Koktajl pomarańczowo-jabłkowy z bananem

O tej porze roku nasz organizm potrzebuje więcej energii i witamin niż zwykle. Aby nie chorować należy wzbogacać swoją dietę o świeże warzywa i owoce. Jednak nie każdy z nas je lubi, zwłaszcza dzieci. Ale na wszystko jest sposób. Witaminy możemy przemycić przygotowując pyszne, zdrowe koktajle. Dzisiaj proponuję Wam właśnie taki domowy, zdrowy koktajl owocowy z dodatkiem leczniczego miodu i cytryny. Ma wspaniały smak i naturalnie wzmacnia odporność. W wersji pierwotnej koktajl robiłam bez dodatku banana i powiem Wam, że jest równie smaczny, mniej słodki i gęsty. Koniecznie spróbujcie. 


Przepis własny

Koktajl pomarańczowo-jabłkowy z bananem

Składniki:
  • 1 szklanka soku z pomarańczy (świeżo wyciśnięty lub z kartony sok 100%)
  • 1 niewielkie jabłko
  • 1 mały banan (można pominąć - z bananem koktajl wychodzi bardziej gęsty i słodki)
  • 1 łyżeczka miodu
  • kilka kropel soku z cytryny lub limonki





1. Jabłko obieram ze skórki, usuwam gniazda nasienne i kroję na kawałki. Banana również obieram i łamię na kawałki. 

2. Do kielicha blendera (lub słoika) wkładam owoce, dodaję sok z pomarańczy, miód i kilka kropel cytryny. Całość miksuję na gładko.

3. Gotowy koktajl przelewam do szklanek i od razu podaję.

Smacznego! :)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję za każdy pozostawiony wpis :)