wtorek, 16 października 2012

Owsianka z owocami i migdałami


Owsianka z owocami i migdałami

Najlepsze śniadanie to ciepła, gęsta, pożywna owsianka gotowana na mleku z dodatkiem świeżych, sezonowych owoców. Aby nieco urozmaić sobie to pyszne danko, można je wzbogacić o dodatek prażonych płatków migdałowych :)
Do wykonania owsianki użyłam błyskawicznych płatków owsianych, które często kupuję, gdyż ich plusem jest to, że nie trzeba ich gotować. Wystarczy jedynie zalać je wrzątkiem lub gorącym mlekiem, przykryć i odstawić na kilka minut. Po czym można cieszyć się smacznym, szybkim i zdrowym śniadaniem.

Owsianka z owocami i migdałami

Przepis własny

Owsianka z owocami i migdałami

Składniki:
  • 2/3 szkl. płatków owsianych
  • 1 szkl. mleka
  • 1 łyżecz. cukru waniliowego
  • 1 garść malin
  • 1/2 banana
  • 1 kiwi
  • 2 łyż. jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka płatków migdałowych


Płatki owsiane przekładam do rondla, zalewam mlekiem i doprowadzam do zagotowania. Dodaję cukier waniliowy i gotuję kilka minut na niewielkim ogniu, aż do zgęstnienia, co jakiś czas mieszając. Banana i kiwi obieram ze skórki i kroję w plasterki. Maliny płuczę i osuszam. Ugotowaną owsiankę rozkładam do miseczek, polewam naturalnym jogurtem. Na wierzch owsianki wykładam pokrojone owoce kiwi i banana, maliny. Całość posypuję podprażonymi na suchej patelni płatkami migdałowymi. 


Smacznego! :)


2 komentarze:

Dziękuję za każdy pozostawiony wpis :)