czwartek, 29 października 2015

Kasza jaglana z owocami


Kasza jaglana z owocami

Zdrowa, pożywna propozycja na śniadanie lub dietetyczny deser. Jaglanka z jogurtem z dodatkiem kiwi, banana, gruszki i rodzynek. Pyszny posiłek zarówno dla dzieci jak i dorosłych :)

Kasza jaglana z owocami
Przepis własny
Kasza jaglana z owocami
Składniki na 2 porcje:
  • 1/2 szklanki kaszy jaglanej
  • 1,5 szklanki gorącej wody
  • sól
  • 150 g jogurtu naturalnego
  • 4 łyżeczki miodu lub cukru
  • 1 łyżka rodzynek
  • 1 banan
  • 1 kiwi
  • 1 gruszka
  • pestki granatu
1. Kaszę przekładam na sitko z drobnymi oczkami, przelewam wrzątkiem. Następnie umieszczam ją w rondelku, zalewam gorącą wodą, dodaję szczyptę soli i gotuję na niewielkim ogniu pod przykryciem przez 15 minut.
2. Owoce obieram, kroję na mniejsze kawałki. Lekko ostudzoną kaszę łączę z jogurtem. Dodaję owoce, rodzynki i miód. Dokładnie mieszam. Od razu podaję.
Smacznego! :)

4 komentarze:

  1. miałam dużo jeść kaszy jaglanej na diecie, ogólnie mi nie podeszła ;)
    ale spróbuje kiedyś zrobić tak jak Ty ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Fajny pomysł na kaszę jaglaną na słodko, muszę zrobić :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Śniadanie idealne :) Nie dość, że zdrowe to jeszcze jakie smaczne! Super zdjęcia!

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy pozostawiony wpis :)