Koktajl owsiano-jogurtowy z owocami. Taki koktajl ma moc. Idealny na rozpoczęcie dnia. Jest sycący, pożywny, a przy tym bardzo smaczny. Do mojego koktajlu wykorzystałam mocno dojrzałe banany oraz mrożone truskawki, które wcześniej rozmroziłam. Poprzedniego wieczoru płatki owsiane zalałam jogurtem i czekały do rana w lodówce. Następnego dnia rano zmiksowałam jogurt z napęczniałymi płatkami owsianymi za pomocą blendera. Dodałam banana oraz rozmrożone truskawki. Całość delikatnie osłodziłam miodem. Jak widzicie żadnej filozofii tutaj nie ma, a smak zapewniam Was - znakomity! :)
Koktajl owsiano-jogurtowy z owocami
Składniki:
- 400 g jogurtu naturalnego
- pół szklanki płatków owsianych
- 1 dojrzały banan
- 1,5 szklanki mrożonych truskawek
- ew. miód
1. Wieczorem płatki owsiane umieszczam w misce i zalewam jogurtem naturalnym. Naczynie przykrywam i odstawiam na noc do lodówki.
2. Następnego dnia rano miksuję jogurt z napęczniałymi płatkami owsianymi za pomocą blendera. Dodaję obranego ze skórki banana oraz rozmrożone truskawki. Całość delikatnie słodzę miodem.
3. Gotowy koktajl przelewam do szklaneczek i od razu podaję.
Smacznego! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
*cieszę się, że Cię tu widzę :)
*komentarze są moderowane ze względu na spam
*obraźliwe komentarze będą usuwane